前天我们体育考试，测800米，当时测的时候我身体就有点不舒服，但是坚持坚持我也算是跑过来了，虽然成绩不是很理想。我可是跑完第二天之后，也就是昨天我的身体两侧特别的疼，这是怎么回事呀？我就咨询了一下，如果您跟我有相同的情况，可以看下我的咨询的结果。具体如下：

根据您叙述的情况来看，很有可能是在跑步放入过程中，不小心拉伤造成的。如果是这种情况的话，您可以涂一点跌打水。也有很能是您的身体不舒服，您又坚持跑了下来，造成腰肌劳损，系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛点，可位于腰背肌的起止点处，如椎旁、横突及骼骨、骶骨后面的腰背肌止点。但多呈模糊的酸胀痛，且范围较广。要是这种情况的话，您可以通过一些饮食进行治疗.具体的做法如下：山药粥

山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。 芝麻粥 芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。每天喝一次，喝几上一周就好了。

其实这病，不是肉眼看出来的，所以我建议您近快去医院进行检查一下，以免您以后的情况更加的严重。无论是哪种情况，您一定要积极配合医生的治疗，然后每天保持有一个号的心情。多吃一点有营养的东西，很快就会好了。