我们都知道怀孕是一件非常辛苦的事情，但是呢宝宝出生后照顾宝宝也是一件非常辛苦的事情，一般很多宝妈妈出现这种情况，就是喂奶时期感冒了.因为在哺乳期间，妈妈的抵抗力和免疫力在照顾宝宝期间劳累和忙碌有所下降，一不注意就感冒了，那么妈妈们要怎么办呢.

哺乳期妈妈感冒的饮食：

1、糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。

2、梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。 白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。

3、橘皮生姜红糖茶：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

哺乳期感冒的治疗偏方

葱白、生姜治感冒用料：葱白4段、生姜5片。制法：把葱白、生姜放入水中煎煮。用法：当茶水饮用。2、绿豆茶饮治流感用料：绿豆50克，绿 茶5克，冰糖15克。制用法：绿豆洗净，捣碎，同茶、糖放入碗内，用开水冲沏，约泡20分钟。代茶饮用。功效：清热解毒。主治：流行性感冒，症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。

哺乳期感冒的五个建议

1、哺乳妈妈如果患有严重感冒，需要用药物治疗，而这种药物又有碍于宝宝健康发育时，暂时不要喂母乳，避免药物通过乳汁输送给宝宝。

2、在保温茶杯内倒入42度左右的热水，将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次，能加速产后恢复感冒的好转。

3、经常喝鸡汤会增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，可以治疗感冒。

4、每天居室轮流开窗换空气。

5、室内可用醋蒸汽熏，有一定预防感冒的作用。

我觉得妈妈们如果害怕吃感冒药会影响到孩子，就可以吃一些能够治感冒的食物，上面已经为大家介绍了很多，另外也可以先吃感冒药治好感冒，不过在吃药期间就不要喂孩子奶了.另外妈妈们在照顾孩子的时候，也要注意自己的身体.