目录：

第一章：爱他就给他按摩吧

第二章：教你看男人吃相 辨别床上功夫

第三章：女性三围差异大 后代更聪明

深圳市群芳园芳香课堂首席讲师称：“性爱是夫妻生活中不可或缺的元素，它不仅承担着繁衍后代的原始使命，更是男女之间灵与肉的能量交流。性爱也有休眠期，当审美疲劳、倦了、乏了，或是压力过大，为你爱的他做一次按摩吧，让游走在指间的爱，唤醒他的“情爱细胞”。

爱他就给他按摩吧

性爱是夫妻生活中不可或缺的元素，它不仅承担着繁衍后代的原始使命，更是男女之间灵与肉的能量交流。然而性爱也有休眠期，当审美疲劳、倦了、乏了，或是压力过大，为你爱的他做一次按摩吧，让游走在指间的爱，唤醒他的“情爱细胞”。只需动动手指，便胜千言万语。

爱抚是情侣之间不可缺少的生活内容，也是表达爱意的一种方式。有人说，爱抚是性的真正语言，完美的性爱离不开正确的爱抚，夫妻问的按摩即是爱抚的一种。近年来，夫妻按摩逐渐被更多人群所接受，这种将健身、享乐及性爱融为一体的按摩方式，不仅为我们的性生活带来了新鲜、愉悦的感觉，同时也促进了夫妻之间的情感交流。

从女性的角度而言，与爱人之间的肌肤触碰，不亚于性爱所带来的那份欢愉;而男人亦是如此，爱抚会让他体会到你对他的爱和需要。在指尖的按压间，加之有暗示性的小语气，还有那幽暗的灯光、诱人的香气，有助于身体经络疏通，舒缓肌肉;还可降低引发负面情绪的激素指数，平缓心跳和血压，刺激大脑分泌快乐激素“脑内吗啡”，使身体卸除压力;有助于唤醒性趣，找回那种旷日持久的在单一模式中所丢失的那份新鲜感，无形中增加入的幸福感，拉近夫妻双方的心灵，帮助夫妻获得心灵和身体的和谐。

作为一位爱家、爱丈夫的女性，我们可以尝试着从爱的角度出发，借助芳香精油为我们的爱人进行一次身心愉悦的情爱按摩。

按摩前的准备

在按摩之前，我们需要精心准备一番，鸳鸯浴是个不错的选择。不过这一次我们要借助点儿香气：完全依兰1滴+阿拉伯茉莉1滴+葡萄柚l滴，把上述精油混合在一起，滴在海盐上，溶进浴缸，或是滴在沐浴露里为爱人冲凉洗头。依兰和茉莉都是有催情作用的精油，葡萄柚会给我们带来情人般的刺激，在这充满异国情调的气息下，会为接下来的环节加分助性。鸳鸯浴的时间不宜过长，10~15分钟足够了。我们还要为爱人擦干身体，吹干头发，用干净而松软的浴巾包裹他，让他充分体会到被宠爱的感觉。

接下来就是调配按摩油，绸缎般的按摩油，可以携带我们浓浓的爱意，注入爱人的身心。稀释精油的基础油可以选择杏桃核仁油，据说杏桃可以挑起激情，因此许多爱情复方和符咒都少不了它的帮助。

当然同样重要的还需要创造一个舒适的环境：一个温度适宜、灯光朦陇、气氛温馨的房间：如果床垫太软，可以在地上铺一个厚毯子'保证被按摩者不会陷下去。

调油配方

阿拉怕茉莉1滴：中和阴阳，助性

完全依兰2谪：增加幸福感，催情

印度檀香1滴：抗疲劳

冬季香薄荷1滴：提升阳性机能

月桂1滴：促进能量的流动

葡萄柚：情人般的感官刺激

杏桃核仁油30mL：润滑肌肤，挑起爱欲

按摩前期，应避开敏感部像先从他最疲劳的地方比如颈椎开始安抚，让他达到绝对的放松。不需要高超的专业按摩手法，也不需要去刻板地掌握按摩动作的先后顺序，一切都可随性而发，只需要让爱人感觉到抚摸中的爱意就足够了，当然，按摩时间不宜过长，以免爱人在香气与爱抚的包围下昏昏欲睡，那对我们来说实在是悲催啊！但是如果爱人真的很疲惫，就静静地让他睡—觉，按摩可以温柔地继续，因为他的身体会有记忆，第二天醒来，他第一时间—定会找你。

当然，两性按摩只是夫妻之间沟通的一种方式，而芳香精油也只是—种辅助，真正的沟通.是心与心的连接，灵与灵的交流。当我们用充满爱意的指尖在他身上游走时，定能收到对方爱的回应！

按摩的具体步骤

1、将调配好的按摩油顺着伴侣的大椎往下滴，直到尾椎骨、骨沟即可，

2、轻轻地将油涂开，将整个背部，甚至臀部也要用油去滋润，让爱的气息传遍全身。

3、开始从颈部轻轻地揉按(不需要太专业的按摩手法)。

4、到伴侣的双肩，可以稍稍地用些力度(因为肩部担负着很多责任)。

5、可以适当地用女性特有的指甲，在双肩打圈，调节气氛。

6、顺着上背部住下轻轻地抚摸到腰部，也可以稍稍地用点力，通过手部把爱传到伴侣的腰上。

7、如果有烈酒的话，可以用嘴含一口，喷洒在伴侣的背部：

8、其实到这个时候，对方几乎已经是很放松的了：但是还是要往下按摩，直到全身都用香熏油滋润着。

教你看男人吃相 辨别床上功夫

女士们跟情郎一起用餐时，不要只顾着凝视对方深情的双眸，而要多观察对方如何处理食物，如此便能预知，对方在床上是否异常雄健，甚至能预测他将来是否会是个好爸爸。

想寻找理想情人的女性，可以多留意对方的吃相，在这里我们借用德国心理学家格伯特的研究成果，使女性朋友们透过男性吃东西的习惯与样子，推测出他的性格、喜好以及他的床上功夫……

格伯特表示，研究人员根据受访女性的描述，将她们的伴侣分成不同类型的情人，再将这些男士的用餐方式加以比较后发现，同一类型的男子的吃相大同小异。根据研究结果，格伯特区分出的男性类型包括“混合型”、“先洒调味料型”、“玩食物型”与“先吃配菜型”。

“混合型”的男人

喜欢把主菜、配菜与酱汁等所有食物混在一起吃，这种男人往往喜欢女强人，不喜欢自己决定事情。同时，他们的床上功夫，通常也了无新意。希望伴侣保护自己的小鸟依人型女性，千万不要跟这种吃相的男人深交。

“先洒调味料”的男人

在菜一端上来、还未入口之前，就会先洒上酱汁或调味料，这种男人专横独断、思想保守、控制欲与权力欲极强，一有机会就会作威作福，坚持男主外、女主内的传统观念，主张“男人作男人的事，女人作厨房的事”。

“玩食物型”的男性

喜欢自得其乐地拨弄盘中的食物，排成美丽的艺术图案。这种男人是令人愉悦的好伴侣，他们多半性格开朗、富同情心，擅于交际、懂得分享。他们可以与女性白首偕老，也有潜力成为未来的好爸爸。

“先吃配菜型”的男性

会匆匆吞下配菜，再享用牛排等美味主菜。这种男人事事以自己为先，自私自利，不容易与人剖腹相交。碰到这种男性时，聪明的女人应及早与他分手，以免日后后悔不及。

女性三围差异大 后代更聪明

尽管丰乳肥臀、凹凸有致是现代美女的基本标准，但不可否认，人们对身材丰满的女性还是有"胸大无脑"的说辞。现在，美女们可以扬眉吐气了，因为科学研究表明，身材如沙漏的女性更健康。

三围差异大更健康聪明

这项研究由美国匹兹堡大学和加利福尼亚大学的研究人员进行，研究本周将在《进化和人类行为》期刊上发表。研究人员研究了16000名妇女，收集了她们身体测量的数据和认知测验的得分。

结果发现，腰围和胸臀围差异大的妇女，在认知测验中的得分明显高于腰围和胸臀围差异不大的妇女。也就是说，“沙漏”身材比“竹竿”或者“苹果”身材的女性认知能力高。另外她们的子女也在测验中取得比较高的分数。

腰围和胸臀围的差异同肥瘦没有关系，是指妇女的腰围小于臀围，最理想的比例应该在0.6到0.7之间。

英国当红厨房秀主持人尼杰拉·罗森恰好能够证明这个研究的正确性，这位具有全英国最曼妙曲线的美人，就是从牛津大学毕业的。奥斯卡奖获得者蕾切尔·薇兹同样生得一副好身材，她在扬名好莱坞之前就取得了剑桥大学的英语言学位

子女更健康聪明

研究人员认为，女性丰满的臀部和大腿蓄积更多脂肪，里面含有Omega-3不饱和脂肪酸可能更多，这种不饱和脂肪酸对于怀孕期间大脑发育很重要。

腰部脂肪有高度Omega-6脂肪酸，但这种脂肪酸不适合大脑发育。腰部脂肪还可能导致糖尿病和心脏病。而消瘦的妇女缺乏上述两种脂肪酸。

美国匹兹堡大学和加利福尼亚大学的研究人员认为，这也从另一角度解释了为什么男人喜欢身体富有曲线的女性。该研究为男人喜欢有曲线美的女性提供了繁衍健康后代的生理依据。

如果这项研究属实，那么身材丰满有曲线的意大利女影星索菲亚·罗兰不仅容貌姣好，她拥有高智商的可能性也更高。电影明星斯卡利特·约翰森腰围小，胸围大，臀围大，脑子也好使。而身材消瘦狭窄的好莱坞女星妮可·基德曼则缺乏必要的脂肪酸。

一项最新研究显示，丰臀细腰的女性更聪明，但这个理论还有待证实。

美国一项最新研究显示，拥有丰臀细腰的“沙漏”形身材女性比“苹果”形身材和“水桶”形身材的女性更聪明，生的孩子智商往往也更高。科学家认为，可能是拥有“沙漏”形身材的女性臀部有较多的Omega-3脂肪酸。这项研究结果发表在近期的《进化与人类行为》期刊上。

“曲线美”有生理优势

与此相比，腰部脂肪中含有Omega-6脂肪酸，这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育。腰部的脂肪可能还会引起糖尿病和心脏病。而太瘦的女性和“水桶”形的女性缺乏某些类型的脂肪。

研究人员表示，这也从另一角度解释了为什么男人喜欢身体富有曲线的女性。该研究为男人喜欢有曲线美的女性提供了生理依据。

报道指出，如果这项研究属实，那么身材丰满有曲线的意大利女影星索菲亚·罗兰不仅容貌姣好，她拥有高智商的可能性也更高。而身材消瘦狭窄的好莱坞女星妮可·基德曼则缺乏必要的脂肪酸。

尽管这些理论有待证实，但是心理学家保拉·霍尔说：“这项研究表明性感的女性更聪明，说明身材好的女性除了会养育孩子，可能还擅长其他一些事情。”生理学专家哈里·维切尔博士也说：“到目前为止，我们可以说身材好的女性在西方社会是有优势的，其本质是她们在生理上是有优势的。”

日常生活要注重：

多爬楼梯：楼梯是绝好的减肥工具，可多利用上楼机会，抬高腿用整个脚踏每一步台阶，下楼时脚尖先着地，然后整个脚掌着地，试着走走看，会觉得踮起脚走路费劲，但费力正可使下半身有效地运动。

浸泡泡浴：选一个非凡的时间，拣一种最喜爱的浴液，浸一个靓靓泡泡浴，一边看书、一边听音乐，浴后会使您心情愉快、布满活力。

早睡早起：人体要顺从自然变化规律，“早卧早起、广步于庭”，中午小憩片刻，给大脑“充充电”，使人精神饱满，头脑清醒。

结语：有上述可见，女性拥有苗条的身材不仅自己可以艳压群芳，令丈夫倾心，就连子女都会收益，那还等什么，赶紧努力保持曲线身材吧！(文章原载于《健康与营养》，刊号：2012年第三期，作者：黄芳，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。