其实根据统计可知，人一生中有5年的时间待在卫生间。我们每天都在重复着洗澡和洗漱，但你的习惯真的都正确吗？下面，我们就一起来看看在卫生间里到底要怎样做吧。

卫生间不可以做的6件事

马桶不盖盖子

上完厕所冲马桶时，我们总习惯一按下水闸就完事了，其实这样是不对的，这时候的细菌可能会趁机进入空气中，所以最好先放下盖子再冲。

把牙刷放在台面上

马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷上。所以，牙刷最好放入抽屉或柜子里。

冲澡时张着嘴巴

你们知道吗》其实卫生间里的淋浴喷头是病菌的温床，热水器也是最多细菌藏匿的场所。因为，这个部分环境潮湿而且温度高，所以，在冲洗的时候，最好是闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。

总是拉上浴帘

霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的洗浴房就是它的滋生暖床。因此，我们在洗浴后，最好的办法就是拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥。建议大家，在无人洗浴的时候都保持窗帘拉开。

存放化学用品

卫生间里湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。

女性洗澡方式

别小看了这样一个小小的动作，这样做很容易导致女性尿路感染。女性擦拭私处最正确的动作应该是由前向后擦。

卫生间里的健康误区

简单的说，现在大家所说的卫生间，也就是厕所、洗手间、浴池的合称。一般来说，普通家庭的卫生间一般都是共用的，其实无论共用与专用，在其中放置的物品都要经过慎重考虑，挑选不当容易影响健康。

清香剂

现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，使环境变得清新宜人。然而，这些香味也是化学合成物，也可能诱发癌变。专家建议，卫生间里最好不要放置除味剂，想保持空气清新，可经常开窗或使用排气扇。

多数家庭都使用消毒水等清洁用品，并常常放置在居室角落或卫生间。它们蒸发后，往往会集聚大量有害气体，影响人体健康。

塑料纸篓

家里的卫生间一般会放一个塑料纸篓。专家说，厕所里放纸篓会大大增加细菌繁殖的速度，使卫生间变成病毒繁殖场和传染源。

专家认为，一般的纸质物品，扔进抽水马桶随水冲掉即可，那些难以冲掉的卫生用品，可自备方便袋，将其带出厕所扔进垃圾桶，这样使卫生间既整洁又减少污染，完全无须在厕所摆放废纸篓。

另外，如厕时间越短越好，喜欢在此看书读报的人，应该改掉这个毛病。

洗发水

无论是便宜的还是贵的洗发水，都无一例外地是清洁剂和其他成分的混合物。洗发水一旦被长期打开储存，其中的化学物质就会与洗发水中乳化成分一起产生化学反应，形成对身体有害的物质。

洗发水是我们生活中经常使用到的一种日用品，因此它带来的这个健康问题也特别值得关注。专家建议，购买洗发水的时候一定要仔细阅读其标签中标明的清洁剂成分的含量，选择含量最少的一种，不要频繁洗头，让头皮暴露于清洁剂之下，洗发的时候注意不要让洗发水进入眼睛中。

泡泡浴

很多年轻人不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物，但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，而且这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕，长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中，对健康产生影响。

如何打造舒适健康的卫生间

陶瓷清洁

清洁卫具还有一种既方便又环保的方法，就是用白醋和柠檬果皮。先将洁具表面的污垢擦洗干净，再用软布蘸上少许白醋擦拭洁具表面或用柠檬果皮擦拭，只需一会儿时间，洁具就会光亮如新，还会散发出清香呢。

打造室内氧吧

如今流行“负离子”空气，你可以养一些喜阴的植物，还可以买一种氧吧砖，一幅类似于壁画的氧吧砖能和植物一样起到清新空气的作用，且不用打理，又可装饰卫浴室，让卫浴室成为“氧吧”，你不妨一试。

营造淡雅香氛

市面上的空气清新剂品种不少，可据自己的喜好进行选择。试想，当客人在淡雅的香氛中使用卫浴设备，耳边同时传来悠悠的音乐，心情会是多么轻松自在。另外，净化卫浴间空气最简单的方法是：将一杯香醋或一盒开盖的清凉油放于卫浴室里，异味便会自然消失。

防霉措施

卫浴间的墙壁多用瓷砖铺就，为保持其清洁和亮丽，可使用多功能去污膏进行清洁。至于瓷砖缝隙，则可先用牙刷蘸少许去污膏除垢后，再在缝隙处用毛笔刷一道防水剂即可。这样不仅能防渗，还能防霉菌生长。

擦玻璃

光洁的镜面以及窗户会因长期与水亲密接触而蒙上水印，变得模糊。可以用喷雾式的玻璃清洁剂在一整块玻璃上喷出一个大大的X形，然后把拧干的抹布折好，顺着一个方向擦一圈，等到玻璃七分干时，再用干布擦一遍。可用旧报纸擦，纸的油墨可以让玻璃光亮如初，还可把顽固的污垢一并擦走。

水龙头

水龙头(花洒)经常会沾到各种各样的沐浴露、洗发水、洗洁精等，这些洗涤用品会使水龙头镀铬的表面变得没有光泽。你可以拿中性的清洁剂喷在软棉布上然后轻轻擦拭水龙头，每周一次。切勿用酸性的或具研磨作用的清洁剂、钢丝刷来“折磨”水龙头。

长时间使用水垢会堵塞花洒的出水眼，像这样的可以拆卸下来用弱酸水浸泡，可以用醋来代替，大概30分钟就可以疏通了。这样浸泡后软胶粒的花洒清洁起来很方便，用手轻揉出水眼处的胶粒就可以疏通了。

给马桶做面膜

先在马桶内放入适量的水，拿马桶刷清洗一遍后，再倒入约5-10毫升的清洁剂或盐酸液，用刷子涂均匀后刷洗，如污垢较重，可再倒少许清洁剂进行浸泡后刷洗，直至干净，接着用清水冲干净即可。

卫生间里暗藏的六大致癌现象

霸王洗发水事件让我们知道了，原来家中有这么多的卫生用品都能致癌。美国着名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物！”这话怎么没早听说呢？没关系，现在就跟小编一起来发现卫生间里人人都会犯的六个致癌习惯吧。

一、卫生纸

被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说，卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括荧光增白剂或滑石粉。颜色越白的卫生纸，可能加有更多的荧光增白剂或滑石粉。

而这些添加剂多含有化合物苯;有些质量欠佳的卫生纸，还含有甲醛、大肠杆菌、肝炎病毒等。

这些物质长期与皮肤接触可能引发白血病和癌症。

☆温馨提示：在购买卫生纸时，一定要选用品质可靠、未经漂白的卫生纸，用纸后再用温水冲洗更佳。

二、清香剂

现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，使环境变得清新宜人。岂料这些香味也是化学合成物，也可能诱发癌变。曼高斯博士建议卫生间里最好不要放置除味剂，想保持空气清新，可经常开窗或使用排气扇。

多数家庭都使用消毒水等清洁用品，并常常放置在居室角落或卫生间。它们蒸发后，往往会积聚大量有害气体。

在浴室热水沐浴时，其产生的毒性就更强。某些消毒水还含二氯苯，会刺激呼吸道，使细胞变异而诱发白血病、肺癌等。

☆温馨提示：这些卫生用品不要堆放在墙角或卫生间里，放在通风较好的晾台比较合适，密封为好。

三、 塑料纸篓

家里的卫生间，还会放一个塑料纸篓。专家说：厕所里放纸篓会大大增加细菌繁殖的速度，使卫生间变成病毒繁殖场和传染源。

他们认为一般的纸质物品，扔进抽水马桶随水冲掉即可;那些难以冲掉的卫生用品，可自备方便袋，将其带出厕所扔进垃圾桶，这样使卫生间既整洁又减少污染，完全无须在厕所摆放废纸篓。

☆温馨提示：如厕时间越短越好，喜欢在此看书读报的人，应该改掉这个毛病。

内裤晾在卫生间等于白洗

内裤要勤洗勤换，是每个人都知道的常识。但由于受楼房条件的限制，以及认识不足，很多人洗完内裤直接晾在卫生间或室内，忽略了最关键的一步——晒内裤。

微生物研究表明，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，人的排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等致病菌，正确清洗、晾晒内裤，有助于杀死这些细菌。阳光中的紫外线是最好的天然消毒剂，还能帮助内裤快速晾干。如果总是把内裤晾晒在卫生间，这样潮湿的环境反而更容易滋生细菌，其结果等于白洗。长时间穿这种不经晾晒的内裤，有可能会引起阴道炎。

建议大家洗完内裤后，要放在正午的阳光下晒半个小时，为避免沾染灰尘，不要反面晒，晒完后先抖一抖再收起，并尽量把所有内衣单独存放。如果受条件限制，家中阳光少或者接连都是阴雨天，无法晾晒内裤，至少要将其挂在通风处晾，或者直接用高温处理，如用熨斗烫，烘干机烘，或者用吹风机吹干，以免湿漉漉的内裤为细菌滋生提供便利条件或沾染灰尘。

此外，洗内裤时，不要和其他外穿的衣物一同放在洗衣机里，最好的办法是单独手洗，家人的内裤也不要混着洗。还可以在洗的时候用一些消毒液，如用102洗液等浸泡内裤，消毒后再洗净、晾干。经常穿的内裤，最好3个月到半年就要扔掉，如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就必须扔掉。

卫生间哪些物品不能放？

首先要说的是，很多家庭都习惯性地在卫生间内储存一些卫生用品，例如消毒用品“84消毒液”、洗衣液、洁厕剂等都存放在卫生间里。

然而您可能还不太清楚，大多数的家用清洁剂都是人工合成的化合物，有的呈酸性，有的呈碱性，有的需避光保存，有的应避免高温。因此不分种类地存放在卫生间中是一件很危险的事情，很容易发生化学反应而引发家庭事故。

那么哪些物品不适宜放在卫生间呢？

首先是清洁剂、消毒剂。这两种物品中添加的很多挥发性有机化合物容易在高温环境中挥发出来。加上卫生间相对狭小、密闭，挥发出的化学物质在空气中存留时间越长，对人体的损伤越严重。

其次就是“84消毒液”。它略呈酸性，如果不小心洒出来会与卫生间的多种物质发生反应，也可能引发一些身体伤害事件的发生。

所以，卫生间最好不要存放过多的化学用品，各种清洁剂一定要按照使用说明单独存放、单独使用。

当然，除了这些与清洁卫生有关的用品之外，人们还喜欢将浴巾、换下来的脏衣服甚至拖把、脸盆等杂物放在卫生间，弄得卫生间乱七八糟，简直成了杂物间。而您可能不清楚，在卫生间的高湿环境下，这些东西不但容易滋生细菌，而且也极易受到有害细菌的侵扰。因此这些物品应该随用随放，或者放在通风的储藏间里，不要在卫生间内乱堆乱放为好。

还有一些家庭习惯性地将一个纸篓放到卫生间的马桶旁，用来放一些使用后的卫生用品，例如上完厕所的卫生纸、‘女性换下来的卫生巾……对于这一行为，有些医生指出，厕所里放废纸篓会增加细菌繁殖的几率，给健康带来隐患。医生们认为，废纸篓有的时候甚至会一积就是数日，这样做会污染厕所的环境，给病毒和细菌的繁殖创造有利条件。

因此，一般的纸制品，可放入抽水马桶冲掉，一些难以冲掉的卫生用品，可以放入自备的方便袋，随时带出卫生间丢弃，没有必要在卫生间内设废纸篓。如果一定要在卫生间放纸篓，一定是要有盖子的那种，并且最好当天倒掉，这样才能保证我们的健康。

可以说，卫生间是我们每天必去的地方。如果忽视了它的卫生，那么我们的健康必然会受到威胁。

卫生间是致癌源！警惕10种潜在风险

1.瓷砖有缝隙或破裂瓷砖缝隙中填充的防水材料脱落或老化以及瓷砖破裂，容易导致水汽进入，滋生霉菌;浴缸掉瓷处也容易滋生霉菌。霉菌通过产生孢子繁殖，容易导致过敏反应，症状包括眼部瘙痒、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等。严重时，还会导致皮疹和加重哮喘。专家建议，发现卫生间瓷砖有缝隙，应请专业人员及时修补，及时更换破损瓷砖。

2.潮气过大卫生间潮气过大也容易滋生霉菌。地球上的霉菌超过10万种，卫生间就是霉菌最喜欢的温床之一。卫生间所有可能积水的台面都应保持干燥。专家建议，洗浴之后应打开排气扇，至少通风排湿20分钟。

3.排气扇安装不正确医学博士表示，卫生间排气扇一定要安装正确，确保室内外通风良好，能将室内的颗粒物和废气、潮气完全排出室外。排气扇安装不正确，可能会将潮气排入吊顶夹层，湿气仍在室内，导致滋生霉菌，最终还会导致室内空气污染。因此，排气扇一定要请专业施工人员安装，并在验收时仔细查看是否能正常运转。

4.使用刺激性清洁剂专家表示，应该避免使用含有氨水和氯的清洁剂，这两种物质更不能混合使用。这类有害物质容易刺激皮肤和肺脏，最终诱发或加重哮喘。

5.水龙头不常消毒水龙头容易沾染有害菌和流感病毒，因此应经常消毒。专家建议，使用3%的过氧化氢溶液(双氧水)或者植物油，定期给水龙头擦拭消毒，可杀死病菌和病毒。

6.挂上塑料浴帘乙烯基塑料浴帘含有邻苯二甲酸酯，该物质对生殖健康有害。专家建议，最好使用可反复清洗的尼龙浴帘或聚酯纤维浴帘。

7.使用强力去污剂一些强力洁厕剂容易灼伤皮肤。专家建议，用苏打粉和双氧水调制糊状清洁剂，涂抹在瓷砖上，30分钟后擦洗干净，清除污渍效果一样好，还比较健康。

8.自来水没装过滤器氯是自来水中常有的化学物质。用热水淋浴时，人体会将含氯气的蒸汽吸入体内，可能导致疲劳乏力，患哮喘、支气管炎以及膀胱癌和乳腺癌的危险也将增加。专家建议，可安装室内自来水过滤器，或在淋浴花洒上安装过滤装置。

9.水管上有老旧油漆废旧油漆或废旧金属工具中可能含有铅。铅会破坏人体生殖能力，而且容易导致学习障碍、铅中毒甚至死亡。老旧房屋的卫生间水管、饮水玻璃杯上的彩色图案、乙烯基塑料制品、金属小装置等都可能含有铅。最好重新涂刷无害的水性漆，或视情况，更换材料。

10.绝缘材料、石膏等建材中含有石棉铅、霉菌和石棉是房屋翻新改造过程中的三大家居健康威胁。地板、绝缘材料、石膏等多种建材中都可能含有石棉。吸入石棉容易导致石棉沉积症(肺部疾病)或癌症。美国1972年就明令禁止在建筑材料中使用石棉。因此，要想方设法远离这三种有害健康的物质。

盘点卫生间里的危险

美国疾病控制与预防中心的研究数据证实，美国每年大约有23.5万人在厕所里发生意外被送进急诊室，近14%需要留院治疗。在我国，厕所则是急救人员最常“出入”的救援地点，我国着名相声表演艺术家马季先生就因用力排便，诱发了急性左心衰，结果在厕所中意外逝世。小小的厕所中最容易发生哪些危险？《生命时报》就此采访了多位权威专家，给您上厕所时“提个醒”。

厕所成为猝死高发地

今年以来，全国各地发生了多起“厕所猝死”事件：3月，安徽合肥一位近90岁的老大爷拿着收音机上公共厕所，没过一会，头便靠在隔板上不动了，急救人员赶到后，确认老人已经死亡;5月初，在浙江义乌打工的22岁曹小姐准备洗漱后去上班，十几分钟后，同事却发现她穿着睡衣躺在厕所地上，已经呼吸、心跳全无;7月，江苏南京东南大学附属中大医院50多岁的消化科医生毛翠华，在家中做完早饭后去上厕所，但久久没出来，子女查看时才发现她已经倒在地上，经抢救无效死亡……

在专业人士眼中，厕所一直是紧急情况频发的地方。“这些年，我们没少往厕所跑。”从事急救工作已经27年的北京急救中心资深急救专家贾大成说，厕所既是急救人员常常“光临”的地方，又是生活中最容易忽视的危险地带。

最易发生六类问题

北京中医药大学附属东直门医院急诊科主任医师杨保林说：“慢性病诱发急症、意外滑倒摔伤、煤气中毒、触电等紧急情况在厕所中很常见。尤其一些突发疾病，有致命危险。”

起身太快致头晕

北京世纪坛医院结直肠肛门外科主任罗成华指出，心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立，容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。美国疾病控制与预防中心专家指出，65岁以上的老年人坐下或离开马桶的动作很危险，尤其是85岁以上的老人，一半人是在大小便时受伤的。另外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后就排便的习惯，因此极易在如厕时发生意外。

大便太用力诱发猝死

杨保林表示，用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。

憋尿后排尿容易昏厥

上海长海医院心血管内科副主任医师曹江指出，憋尿太久后突然排尿也会有危险。因为会造成迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，从而诱发排尿性晕厥。晕厥后，如果病人没有得到及时救治，就很可能有生命危险。

洗澡湿度大影响脑供血

北京三博脑科医院神经内科主任医师周卫东告诉记者，厕所是一个密闭缺氧的环境，长时间待在其中，很容易引起大脑和心脏缺氧。另外，浴缸大小、室温和水温都会带来血压波动。浴缸小而深，水对心脏的压力就大;洗澡水太热容易诱发脑溢血;沐浴后如不注意保暖，冷空气刺激皮肤，血管收缩，血压就会上升。

水多地滑摔跤常见

一般来说，厕所是家中最湿滑的地方，洗澡、洗漱后溅出的积水，一不留神就能让人摔倒。研究显示，卫生间最易滑倒的时刻是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，受伤比例占到总数的9.8%。很多老人跌倒后容易出现骨折，本来就有冠心病等心脏问题的人，会因猝不及防的摔倒诱发心绞痛，需立刻急救。

家电多隐患也多

有些家庭中厕所放有大型家电，比如洗衣机和热水器，存在不少安全隐患。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故。燃气热水器则容易诱发一氧化碳中毒。

春季阴道炎频发 卫生间囤卫生巾最危险

春季是妇科炎症的高发期，许多女性饱受炎症反复的困扰，在生活中越来越注意，比如性生活后及时清洗、太阳暴晒内裤等，可是对卫生巾的购买比较忽视，会囤大量卫生巾在家里，或更换卫生巾前不洗手，经常使用卫生护垫，这些都会增加患妇科炎症的风险。

卫生间里囤卫生实则巾最危险

有些女性喜欢商场促销时大量入货，囤积在家中慢慢使用。广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师叶敦敏提醒说，其实卫生巾和食品一样，也是有使用期限的，离生产日期越近卫生巾质量越有保证。因为是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了。因此，在使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，随用随买，不宜家庭久藏。特别是不要存放在卫生间里，和家中的其他房间相比，卫生间是最潮湿的，有些家庭的卫生间甚至是终日不见天日的。殊不知，卫生巾受潮后细菌更易侵入。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的地方，受潮后就不要再使用。

建议：一般来说，女性买一两个月经周期用的放在家里备用即可。

用护垫看似卫生最不健康

有些女性觉得白带不干净，在没有月经的时候爱用卫生护垫，这种看似卫生的习惯，其实最不健康。叶敦敏解释，女性的外阴需要透气、干燥、清洁的环境才能保持健康，无论护垫如何宣传其高度的透气性和舒适性，其底层都会有一层塑料膜，密不透气，长期使用，会增加外阴的湿度和温度，给细菌、真菌的生长创造了条件，破坏了阴道的酸碱度，容易诱发阴道炎。尤其是在南方潮湿闷热的梅雨季节里，这种情况会更加明显。

建议：卫生护垫偶尔用几次无妨，但不要每天都用。如果用卫生护垫，一定要经常更换，保持干燥。

更换卫生巾前也要洗手

饭前便后要洗手，很多人都记得，不过更换卫生巾前最好也要洗手。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，增大患妇科疾病的概率。

建议：有些女性偏爱使用大吸收量的卫生巾，因为当不方便频繁更换卫生巾时，也不会因为血量过大而出现侧漏问题。一旦用上大吸收量卫生巾就会“偷懒”长时间不更换，这样会造成局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。就算你青睐大吸收量卫生巾，也别忘记两个小时左右更换一次。

结语：看了本文大家是不是对卫生间有了不同的看法了呢？其实，卫生间的卫生室我们尤其要注意的，因为卫生间里边最容易滋生细菌，对我们的健康影响很大。朋友们看了本文以后要看看自己家的卫生间到底有没有到达安全指标哦。