今天又为大家带来了一些奇葩的题目名字，当然了其实内容的效果也是蛮好的，编者自己每天也都是有在试着做到这样的哦！那么到底是怎么样的情况会有这些效果了，又为什么会增加我们的寿命呢？而题目之中的恐怖又是什么个情况呢？这一切的疑惑都在下面的内容之中，大家要用心的看哦！

为什么增寿会恐怖

有些朋友可能是看到了“恐怖”这两个字进来的，但是要说的是其实方法并不恐怖，还请此类的读者给的文章一点耐心，相信看下去一定会有你所不知道的知识！

那么既然方法拙者之前已经说过了不恐怖了，这题目之中的恐怖又来自那里呢？其实拙者所说的恐怖并不是方法的恐怖，而是这些方法的增寿效果十分的恐怖！

到底是什么样的方法被如此的推崇呢？这些方法又有什么样的特殊效果？将会在下面慢慢的为大家解答，废话不多说了我们一起来看一看是什么样的方法吧！

饭后散步

为什么是饭后散步呢？其实这时因为饭后散步可以帮助我们更加容易以及完全的吸收掉食物之中的营养，来补充我们身体所缺失的那些物质，当然了饭后散步也是要用对方法的，不然就会给我们带来许多的危害，接下来就为大家介绍如何正确的饭后散步吧！

首先我们不可以刚吃饱就去散步，此外我们还要有具有减震但是不厚重的鞋子，当然了最重要的一点就是，散步不可以抱着功利心，我们饭后散步要有一种放松的感觉，这样在心理上也会给我们带来很大的帮助。

但是凡事都是有两面性的，饭后散步即可增寿也可减寿，这又是为什么？在此告诉诸位，这是因为，我们身体的原因导致的，诸如糖尿病、高低血压、心脏病的朋友散步对身体都有着一些损伤，有此类病症的的朋友就要特别的留心了，不要盲目的追随潮流，而对自己的身体造成伤害，导致减少我们的寿命！

睡前搓脚心

编者的大姐头已经把搓脚心可以长寿的方法告诉大家了，详情请看《坚持做这竟可多活20年》里面就有这编者的大姐头所写的，内容十分的详细有效的哦，编者在此只是将其完善了一下，让大家在睡前搓一下脚心，那么这样做的好处又是什么呢？

我们都知道睡觉的时候身体是处于一种休眠的状态的，但是还有一种就是大家都不知道的，那就是我们在睡觉的时候身体其实也是在自我的修复这一天之中因为一些情况对我们所造成的伤害，而这些伤害只有一个晚上是修复不了的！这也是为什么晚睡会折寿的原因，因为，睡眠的时间决定这修复这些暗伤的效果，太晚睡觉就会导致这些暗伤越积越多知道最后爆发出来或者毁坏我们的身体，这两种情况无论那一种都是会大幅减少我们寿命的原因！

那么睡前搓脚心有什么样的效果呢？首先编者的大姐头已经在《坚持做这竟可多活20年》里详细的说清楚了搓脚心的好处，而在这里要说的就是，我们的脚底其实是一个穴道群，而搓脚心可以刺激到这些穴道，从而在睡眠之中帮助我们的身体多分泌出那些可以帮助我们修复暗伤的物质，加快我们身体修复暗伤的速度，减少体内暗伤的积累这样就不会因为暗伤而导致我们体内的组织器官的衰弱，从而对我们造成伤害，这样我们身体里的暗伤少了生命自然就会长起来了，而且此种方法可以加的寿命十分之多，甚至坚持做可以让我们多活数十年之久。

有朋友要问拙者怎么样去搓脚心了，编者都说了这是对大姐头的那一篇头条《坚持做这竟可多活20年》的扩充，大家要想知道详细的方法就去看看此篇吧！拙者此处没讲道的东西哪一篇文章之中可是讲解的十分的详细哦！不然编者也不会强烈的推荐大家去看那篇文章哦！

当然这样的方法要长期的做才会有效，要是三天打鱼两天晒网根本就不会起到效果，所以长寿其实就是我们在日常生活之中一点一滴的帮助我们自己争取过来的，只有我们坚持下去才可以长寿！

与你的老伴拌嘴

上面的两条都是一些大家都知道的，而这一条可是编者原创的哦，大家不知道原来拌嘴还有这样的效果吧！下面就来为大家说道说道为什么拌嘴可以帮助我们长寿吧！

首先所说的是“拌嘴”而不是“吵架”所以请大家要认真的看清楚了，要是看错了被老伴罚跪搓衣板或者被家暴可别来找编者啊。

那么为什么拌嘴可以帮主我们长寿呢？首先我们来看一看那些不长寿的人，他们是否都是一直生活在压力之中了，而巨大的压力往往就是减少我们寿命的主要元凶之一，而拌嘴却可以帮助我们减少这些压力，而您的老伴也会因为您这个“老流氓”所带来的欢笑，放松心里的压力减少忧虑，长生之路要是不能够和你的她一起度过又有什么意思呢？是吧！

此外拌嘴会让我们的大脑活动起来，这又是什么样的原因呢？你是否又是会有脱口而出的感觉，其实这并不是身体的反应在大脑之前，而是大脑早就在潜意识之中思考好了，才会导致你的脱口而出，真是这样的脱口而出会让大脑转动起来，大脑好了我们的寿命往往也就会变得长了。

当然了，其实拌嘴的好处还不止于此，我们日常生活之中拌拌嘴还可以增进你与你老伴的那一份小小的甜蜜哦！

与你的老伴浪漫

在法国有研究表明浪漫的人可以长寿，而今天在这里为大家提出的就是这个方法哦！虽然不是原创的，但是这个可是对老年朋友完善的哦！

早上起床后亲吻你的老伴说上一句“我爱你！亲爱的！”这样的话语，可以帮助我们一天都有好心情哦！此外拙者悄悄的告诉那些抱怨老伴烦的朋友“这样其实会让你的老伴害羞一整天，然后不会烦你哦”看到这句话的婆婆们不要找编者的麻烦啊！

有了好的心情就会让我们变得更加的轻松，这样其实也是有助与我们长寿的哦！还有我们要在生活之中制造浪漫哦！拙者也说过了“长生路漫漫，没有你相伴，纵使长生亦非我所愿！”

那些觉得丢脸的朋友，其实你可以想一想，风风雨雨多少年都过来了，难道面子在他/她的面前还是那么的重要吗？这么多年过来了你还不了解他/她对这你的爱吗？拙者认为此条即使不为了长寿，为了你的他/她也是十分重要的！相信编者吧，你的一句话甚至可以让他/她开心一整个月！

结语：又到了要和大家说再见的时刻了，今天的方法对我们的增寿效果可是十分的显着的，强烈的推荐大家要去试一试，此外最后两条爷爷婆婆们也要多是一时哦，不要说这是教大家变得爱“耍流氓”的，今天的话题觉得是编者写文章以来最轻松的呢，感觉很不错！希望大家也喜欢！