今天拙者又给大家带来了这个让人毛骨悚然的标题，其实并不是拙者起的名字吓人而是我们每日在做的事就会导致这样的后果，一些事情或者说是习惯会导致我们的身体受到伤害，其实这就是一种变相的自杀，拙者今天在此提出这些习惯就是那些让我们自杀的习惯，希望大家可以对它们多多的警惕哦！

是哪些小习惯等于自杀

拙者说了这么多是那些小习惯会导致危害到我们的健康，其实这些是日常生活之中我们会常作的，并不仅限于一个方面的习惯，我们只有在生活之中重视它们才会活的更好更健康，好了不多说了下面我们就一起来看一看是那些不经意的小习惯会损害我们的健康吧！

1、临睡前洗澡危害大

这是为什么，睡前洗澡不是对我们的身体大有裨益么怎么到了拙者这里就变成了对我们的身体有害，甚至说是我们等于在自杀呢！其实这是因为睡眠之前洗澡会导致我们的体温过高，让我们大脑的褪黑色素分泌量减少，影响到我们的睡眠！

那么褪黑色素是什么了，其实褪黑色素是一种可以有效的帮助我们放松紧绷的神经，还可以帮助我们消灭身体之中那些会导致我们的身体产生癌变的物质，减少我们患上癌症的几率，患上癌症九死一生这其实就是等于是自杀！不是么！

2、用床上电脑桌

现在风传用床上电脑桌玩电脑会导致电脑的温度将男士的精子烤熟导致不孕不育，但其实这一条并不是仅仅只对男士们有效，对女士也是一样的有效，因为笔记本电脑在运行的时候会产生很大的辐射零距离的接触到身体会导致局部的细胞加速死亡甚至会导致癌症，这样就好似将身体的一部分放在火上烤一样！

其实拙者也是十分喜欢在床上玩电脑的，但是拙者在知道床上玩电脑还有这这样的坏处之后，就在也不敢在床上玩了，现在拙者也是在准备购入电脑卓一座了！来保护好自己的身体！

3、在空气不流通的健身房

在空气不流通的健身房健身会导致我们大量的吸入他人身体之中的废气和随着呼吸与汗液所排出的毒素，这些毒素积累在我们的身体之中就会让我们的免疫力下降，让我们不仅起不到健身的作用还会伤害到我们的身体健康导致我们患上这样或者那样的疾病，损害我们的身体这不是自杀是什么呢！

4、大量的喝水

在无限制的大量的喝水会导致我们的肾脏的工作压力过大，导致肾脏的崩溃，这是因为我们的肾脏在一个小时之内只可以排出或者说是调节800~1000毫升的水量，要是我们毫无节制的喝水就会带来肾脏疾病，肾脏这个生命之源要是出了问题难道这不是在自杀么！

5、疲劳的时候喝咖啡

在身体十分疲劳的时候要是喝咖啡提神就会导致身体大量的吸收咖啡因，很容易的就会造成心脑血管类的疾病，这是因为咖啡因是一种可以刺激到神经的物质，要是在身体需要休息的的时候，大量的摄入这些物质就会导致身体一直处于一种刺激性的状态之中，导致身体一直在超负荷的运行，自杀不就是如此么！

6、服药不喝酒

服药不喝酒这是因为服药的时候我们的身体在吸收着药物之中可以帮助我们治疗身体的因子，而要是喝了就先不论药物和酒会产生什么样的反应，我们就说酒精就会影响到药物的吸收速度，拖延我们的病症恢复的时间！

此外有一些药物会和酒产生反应，将副作用放大无数倍，严重得危害到身体的健康，所以服药或者说是生病期间禁酒就是十分的有必要的呢！

结语：在生活之中有着许多的不被我们重视的小习惯会导致我们产生这样或者那样的疾病，所以我们想要健康就要从身边的这些小事做起，将那些会对我们身体产生伤害的事情给减小到最小或者说是预防那些会危害到我们身体健康的事情！