人们常说身体不动会生锈，这是一句十分应景贴切的话语，因为身体长时间的不动，就会导致我们的身体血液循环变慢，脑袋长时间的不动就会导致我们的思维速度变慢，这就是我们常说的身体生锈、大脑生锈的由来，但是有些朋友不喜欢运动，也不想要绞尽脑汁来运动大脑，那么有没有什么样的方法可以一举两得呢？

“书写”健康

想要一举两得的方法，你还别说这样的方法还真有，那就是“书写”，也叫做练字，练字可以帮助我们让身体健康起来？在这里大家先打个问号，在详细的看完下面的内容之后我们再来决断，看看练字是否真的像小编说的这样神奇，可以帮助我们保护身体的健康。

练字的好处

练字顺心

练字有什么样的好处呢？首先我们都知道“字”是一种文化的积累，而练字可以帮助我们陶冶情操，顺平心气，心气顺了人就不会经常的患上疾病了，而心气顺了我们的心脏也会变得越来越健康，所以，练字首先就可以帮助我们保护好心脏的健康。

一颗健康的心脏是我们健康生活的重要指标之一，心脏健康就表示着我们的身体十分的健康，这样看来是否练字对我们的健康还是有点用处的呢？但是这还不是最主要的，最主要的还在后面的文章之中！

练字活血

我们的手腕处有个动脉，这大家应该都是知道的，而所谓的割脉自杀也是靠着这个动脉完成的，当然我们现在说的不是割脉自杀这个问题，而是练字可以活血，那么练字为什么可以活血呢？

我们都知道久不运动就会导致我们的身体僵硬在那里，这种僵硬并不仅仅只是骨头上的问题，而是包括了我们身体之中的血管，而练字需要我们将手腕活动开来，而在书写的过程之中，也是需要手腕的活动的，这样就可以通过手腕之上的动脉，将身体之中的血液循环给带动起来，透过血液循环就可以帮助我们将僵硬的血管给软化下来，防止因为血管僵硬而导致疾病！

练字活脑

大脑久不用就会生锈，会导致我们的记忆力下降，导致我们的思维反应速度下降，让大脑因为长时间的不运动而被僵持在那里，也就是我们常说的思维僵化，当然了这不仅仅是思维的问题，我们大脑长时间的不使用，也会导致许多的脑部疾病的发生，因为同身体一样，不动脑也会导致我们脑部血管的僵硬，而导致许多的疾病发生，所以，我们要多动脑，才可以保护身体的健康。

而练字正是这样的一种方法，它可以让我们的精神变得更加的集中，而我们的大脑在练字的时候也是需要动起来的，这样就可以让本来生锈的大脑变得越来越灵活，让我们的思维反应速度变得越来越快，而且因为大脑运动了就不会导致我们患上一些脑部血管类的疾病了，这可是直接的好处，因为这些疾病往往都是那些会致人死亡的危险病症。

此外，我们练字时因为要常常动脑，所以也会减少我们患上老年痴呆症这样的疾病，因为练字动脑，锻炼我们的思维，增强我们的记忆力，这其实就是远离老年痴呆最好的办法，它可比市面上流传的那些药物，或者那些偏门的小方法要管用的多了！

练字其实并不仅仅只有上面所提出的这些代表性的好处，其实练字还有着治疗一些疾病的效果，这都是因为我们在练字的时候会让手腕运动起来，这样的运动会带动着身体的其它部位活跃起来，可以刺激到一些部位的细胞的发展，这样就可以治疗一些因为疾病而导致身体麻木的状况。

练字有着诸多的好处，甚至可以说我们每天坚持练字，就可以让我们在接下来的生命之中，不会因为身体的僵硬、脑部的僵硬而导致我们患上疾病，我们也可以这样来说，生命就是在“书写”之中度过的，因为书写可以让我们的身体变得健康，也因为书写可以让我们记录下生活中的点滴，所以生命是在书写中度过的！

结语：看完之后你的心中是否已经有着自己的答案了呢？没错“练字”就是在书写一部我们身体的健康诗篇，每日坚持不懈的练字就是在书写我们生命之中不朽的健康的赞诗，因为书写练字会给我们的生命带来健康！