人的寿命是根据什么来决定的？环境、饮食、生活习惯、心情、健康状况这些都是可以决定人寿命的因素，但是它们却不是决定人寿命的主要因素，决定人寿命的因素其实是我们在生活之中肉眼所看不到的细胞，人的寿命之所以是有限的，是因为细胞的分裂是有限的，细胞是构成身体的基本原件，因此才会说细胞是决定寿命的因素。

细胞决定着人的寿命，那么什么样的细胞才最好，才可以让人更加的长寿呢？在我们的认知中，体内许多的器官都是越大越好，其实不然，在身体之中有许多的器官并不是越大越好的，因为大了！反而会导致身体的负担加重，导致我们的身体收到危害，同样的细胞，在身体之中也不是越大越好！为什么细胞不是越大越好呢？

细胞越大越好吗

细胞是不是越大越好呢？其实并不是这样理解的，人们总认为细胞大一点细胞的活力就会高一点，而细胞活力高了，人体机能就会变强，人体机能强了，寿命自然就会长了，但是你知道吗？这其实是一种错误的认知，我们身体之中的细胞并不是越大越好，下面我们就来看看细胞为什么不是越大越好吧！

细胞越大细胞核所负担的负荷就会越大，而细胞核的负荷变大，就会导致细胞的活性下降，从而导致一系列对身体有所损伤的因素，而之所以细胞越大细胞核的负荷就越大，是因为细胞核的作用是细胞核之内含有DNA，DNA可以转化成蛋白质酶，这些酶维持着身体之中这些细胞的新陈代谢，而有些酶会随着使用而改变，但是我们的细胞要是变大了，就会产生更多的酶以维持新报的新陈代谢，但是，细胞核内部的DNA是有限的，细胞核的工作量也是有限的，而大量产生的酶就造成细胞核的负担增加，超负荷的工作！

而细胞超负荷工作就会导致细胞的寿命缩短因此在生活之中，而细胞的寿命缩短了，人的寿命自然也就会变短了，因此才会说细胞并不是越大越好的，细胞大一些可能对于人体的健康毫无影响，但确实是会影响到寿命的，而且，细胞大很有可能会导致缺氧的症状发生。

此外细胞的扩散是一个很缓慢的过程，而细胞的扩散是随着细胞的表面积以及体积的接触而扩散的，要是细胞太大就会导致单个细胞的表面积变小，从而使得细胞的扩散变慢，因为，扩散十分的缓慢，而细胞太大就会导致细胞中央部分很难与外界接触，进行物质交换，细胞的存活率就会很低！

细胞小点才好

为何细胞小一点才好呢？这是因为，细胞小一点，细胞核的工作负荷就会小一点，细胞核的工作负荷变小了，寿命自然也就会延长，而细胞的寿命延长了，细胞分裂的速度变慢了，就会使得身体衰老的速度减缓，人的寿命也会得到延长，因此才会说细胞小一点才好，当然这种“小”是建立在正常细胞之下的，而不是越小越好，细胞小一些为何可以延长寿命，下面我们就来看看吧！

细胞小一些，我们细胞之中的新陈代谢就会变慢，我们身体之中所产出的酶也会减少，而且相对于细胞太大，细胞核体积不变却需要负责更大的工作量想比，细胞小一些，细胞核的体积同样的不变，但是却只要负责很小的细胞壁，这样细胞核的压力就会大大的减少！

细胞核的压力减少了，活的时间就会更长，细胞的分裂速度就会减缓，而人的寿命和细胞的分裂速度是挂钩的，细胞的分裂速度减缓了，人的寿命自然就延长了！因此我们在生活之中，细胞小一些才可以活的更加长久！

细胞活力

但是细胞小一些，也不是全然如我们想象般的美好，我们在生活之中细胞太大，即使是细胞的活力充足，也会因为太大的细胞体积而显现不出来，但是细胞小一些，哪怕是细胞的活力差点，但是因为细胞的体积，即使活力差些，也可以让细胞活的更好。

因此细胞的活力可以说是对于细胞最为重要的东西，而我们想要身体好，增强细胞活力是必不可少的，因为细胞活力的增强，我们的身体机能就会以一种不断上涨的趋势变得越来越好，在这样的趋势之中我们的身体健康就会越来越好，而身体健康的人，寿命往往也会是很长的，因此我们在生活之中需要找寻办法来增强细胞活力哦！

但是在生活之中，我们要怎么样寻找这种很科幻的增强细胞活力的方法呢？难道需要我们去找电影中细胞增强剂？其实这是不可能，不说有没有细胞增强剂这种东西，我们在生活之中做些事情其实就可以有效的增强细胞的活力！下面就让我们来学习一下在生活中我们做那这些事情便可以增强细胞的活力吧！

什么事能增强细胞活力

那么在生活之中哪些事情可以增强细胞的活力呢？下面我们就一起来看看吧！

其实在生活之中可以增强细胞活力的事情有许多，而有一种方法却可以帮助我们不间断的没有上限的增加细胞的活力，这种方法就是——运动，没错“生命在于运动”这句话可不是一句玩笑话，而是在生活之中，合理的运动确实是可以帮助我们延长寿命的，而原因就是，运动可以增加细胞的活力！

一、慢跑

慢跑同样是一种全身性的运动，而且它还是最好的有氧运动之一，我们时常的慢跑便可以让身体的细胞接触更多的氧气，从而使得细胞的含氧量上升，让我们的身体没有缺氧的危险，此外，在慢跑之时，还可以帮助我们增加血液的循环，促进细胞的发育，这样细胞发育的完全了，所分裂产生的后代也会更加的强健。

我们的体质便会在一次又一次的细胞分裂之中变得越来越好，我们的身体也会变得越来越健康，到最后我们的寿命自然也就变得越来长了，因此我们在生活之中，常常的慢跑也是一种可以有效的帮助我们锻炼身体，提高细胞活力的方法哦！大家不妨试一试！

二、游泳

游泳也是一种可以帮助我们增强细胞活力的好方法，因为游泳也是一种全身性的运动，而且因为水中的压力我们的五脏六腑都会得到锻炼，此外我们在生活之中，任何的运动都会导致身体受到磨损，即使我们的到的好处远比这磨损来的大，但我们的身体依然是会受到威胁的，而游泳不一样，因为水的存在我们在游泳时，身体受到浮力的影响，就可以大量的减少身体关节受到磨损的几率，身体受到的磨损少了，自然就可以更长久的为我们服务，我们的身体因为没有被过量的磨损自然就会变得更好更健康了！而身体健康了，长寿这种事情不就是水到渠成、手到擒来的吗！

三、球类运动

不同于羽毛球网球，球类运动不论是足球还是篮球，抑或是排球在严格意义上来说并不能算是全身性运动，但是这些运动却是更高、更快、更强的代表性运动，在生活之中常做这些球类运动，便可以通过不断的激励自己，让身体变得更加的健康，因此我们在生活之中不妨多试一试这些竞技类运动哦！

四、网球、羽毛球

作为中国人，对于网球和羽毛球相信都不陌生吧。在生活中打网球和羽毛球的好处十分的多，因为羽毛球和网球是一种全身性的运动，我们在做这种运动时可以有效的锻炼到身体的每一个部位，而我们的身体所有的部位得到锻炼之后，就会变得越来越强健，我们的细胞活力也会变得越来越高，这样我们患病的几率自然而然的也就会减少，我们的身体就会更加的健康，寿命自然也就长了起来！

结语：细胞小一点，我们的细胞活力就会按比例的放大，我们的身体就会维持在健康的状态之中，而我们的身体要是一直处于健康的状态，自然就会变的更加的健康，因此才会说细胞小一点的人会更加的长寿哦！