我们大家都听过催眠这个词，催眠术是真的吗？催眠就是由不同的技术而引发的意识代替的状态。催眠其实跟睡眠很相像，但是睡眠时静止的，并不会对外界发生的事产生反应。但是催眠却对别人的暗示有着非常强烈的反应意识。那么小编就带大家一起来了解吧！

当人被催眠时是什么感觉呢？催眠状态是一种特殊的意识状态，与睡眠状态不同。在进入催眠状态后，人的意识活动并未中止，只是变得恍惚不能自主。

一般被催眠的人，催眠过后都有以下的几个重要特征

1、感觉麻痹

有些被试在催眠状态下，甚至可以接受手术治疗而不感到疼痛。以至有些医生曾经用它代替麻痹药物，但其效果显然不如止痛药品。

2、感觉扭曲和幻觉

在催眠状态下的人可能出现唤听和幻视现象。他不仅是在没有刺激的情况下听到声音和看到形象，有时还可以依照指导语将电视机看成方纸盒，将臭味闻成香味。

3、解除抑制

在普通的情况下，那些社会准则上不允许做的的事情就是受到压制，我们也不可能去做。但是在催眠状态下，抑制被解除，我们就会根据催眠者的指示去做，例如当众脱衣，对别人施暴等。

4、对催眠经验的记忆消失

催眠者的暗示不仅指导着被试当时的心理活动，还可以影响到事后的行为。最常见的是告诉被试他将不记得当时发生的一切，从而造成清醒后对催眠状态的记忆完全消失。

目前有四种类型的催眠

1、环境催眠

处于一种高度听话的恍惚状态——像是一种由过度刺激引发的状态，这种过度刺激可以是恋爱或者堵车。

2、舞台催眠

娱乐大众为导向的表演式催眠。

3、他人催眠

由催眠师治疗师采用的催眠

4、自我催眠

利用在催眠治疗师办公室学到的，在家里进行自我催眠。

催眠与催眠术

催眠术就是采用了暗示等一系列的手法让受催眠的人进入到了催眠的状态，能够产生特殊效应的一种手段。

催眠是以人为诱导引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。

实施催眠的相关注意事项

1.催眠的环境和时间设置

环境设置：最好选择安静、舒适、温馨的环境，有利于放松心情的环境，使人能自然而然地感到轻松、舒适和安全。

时间设置：一般一次催眠一个小时左右，根据催眠中要解决的不同问题视具体情况调整。作为治疗性的催眠最起码5次治疗，第一次为适应性治疗，第二次才真正开始治疗;一般每10次为1个疗程。当然，由于个体差异有人并不一定需要做完整个疗程就全面恢复。

2.催眠调整期间的生活习惯

每次治疗前要排空大小便，不要吃得太多太饱;消除杂念，以平和的心态对待治疗;绝对禁止饮酒(饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应)，尽量不服用人参、激素等;尽量保持有规律的生活制度;向催眠师真实反映治疗后的体验和变化。

基本形态编辑催眠有两种基本形态，那就是母式催眠与父式催眠。所谓母式催眠就是用温情去突破受术者的心理防线，也就是一种柔性攻势;父式催眠就是以命令式的口吻发布指示，让你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠过程中，常常根据不同的对象，或同一对象在不同的时间、地点、条件下选择使用不同的催眠方式。

催眠分成五个步骤，分别是

询问解疑

了解被催眠者的动机与需求，询问他对催眠既有的看法，答他有关催眠的疑惑，确定他知道等一下催眠时哪些事情会发生而没有不合理的期待。很多时候，催眠师可能要花点时间做个催眠简介，因为大多数人对催眠的了解很少，这很少的了解中又大部份是误解。

诱导阶段

催眠师运用语言引导，让对方进入催眠状态。一般而言，常用的诱导技巧有渐进放松法、眼睛凝视法深呼吸法、想像引导、数数法、手臂上浮法，及其他变形与伪装的方法。

在咨询室进行催眠治疗时，阶段诱导几乎都单纯使用语言引导，很少使用道具，也就是光是说几句话，就可以让人进入催眠状态。

深化阶段

引导被催眠者从轻度催眠状态，进入更深的催眠状态。常用的深化技巧有手臂下降法、数数法、下楼梯法、搭电梯法、过隧道法等等，除了这些常用技巧，这个阶段常常随机应变，即席创制新招。催眠师有多少想像力，就有多少新的技巧问世。

治疗阶段

视被催眠者的需求来治疗，催眠师需要相当好的心理治疗与精神病理学背景，最好在宗教、哲学层面也有所涉猎。我认为这个阶段是催眠治疗最迷人的地方，你永远都不会知道个案会抛出什么球给你，而当你巧妙地击出一支全垒打时，真的会让你快乐好几天。

解除催眠

让被催眠者从催眠状态回到平常的意识状态，确保他对整个治疗过程保有清楚的记忆，适切给予催眠后暗示，帮助他在结束催眠后，感觉很好，并且强化疗效，通常以数数法为主。

有人好奇催眠术是真的吗？当然是真的。那么催眠有哪些治疗分为呢

治疗范围

1.神经症

抑郁症，酒瘾症，烟瘾症，强迫症，焦虑症，紧张症，恐惧症，口吃症，怯场症，自卑症，厌食症，固执症，恐病症，厌学症，疑病症，网瘾症，神经官能症，妄自菲薄症，自我完美症，自毁自贱症，神经衰弱症，脾气暴躁症，过度压力症，惶恐不安症，自信缺乏症，书写痉挛症，过度食欲症，食欲缺乏症，情感挫折症，失恋痛苦症，亲子代沟症，择业茫然症，精神紧张症，离休综合症，抑郁自闭症，社交恐怖症，产后忧郁症。

2.心理障碍

过度自慰症，阳痿早泄症，异常性心理，性心理障碍，急慢性胃炎，洁癖，胃痛，神经性哮喘，神经性尿频，遗尿，性欲缺乏症，性功能障碍，阳痿，早泄，梦精遗精，麻痹性癔病，舞蹈症，癫痫，面神经麻痹，神经性心脏病，月经闭止，痛经，经血过多。

3.儿童行为障碍

包括咬指甲，拔头发，遗尿，口吃等儿童不良行为，儿童退缩行为，儿童多动症。

4.神经系统某些疾患

包括面神经麻痹，偏头痛，神经病，失眠，先天性神经衰弱，神经性头痛，更年期综合症神经衰弱。

5.其他用途

增强自信心，增强行动力，提升销售业绩不良习惯的改变，提高记忆力，提高学习能力，克服恐惧，如戒酒，戒烟，减肥，减轻压力，术后镇痛，疼痛控制，无痛分娩，减轻癌和关节疼痛，改善肌体抵抗力，破坏或消除由于病毒引起的湿疣和其他疾病等等。

结语：催眠不仅可以治疗这么多的症状，而且还可以改善我们的生活品质，促进健康的身体，缓解及减低各种慢性病的症状。但是精神分裂症的患者不适合用这种方式，如果进行催眠的话，可能使病情恶化或者产生其他的幻觉妄想。