血管痉挛性头痛，是指血管神经头痛的一种问题，自然这种情况会给我们的正常生活产生影响，而对患者而言，也是身体上的一种伤害，所以大家就需要了解一下，如何正确有效的应对这种问题，这样才能够减少这种痉挛性头痛，给自己产生的各种不利影响和危害。

管神经性头疼第一步应该是心理治疗。不要有过激或过急的心情去寻找药治好自己，要知道这是一个长期的过程，不要过分相信什么医生说的几个疗程就可以治愈的药。头疼一类的疾病关键是心理治疗，当自己的心情好一些的时候，能够正确认识疾病，然后再用一些药那就好的快了。

血管神经性头疼，这样的病一般都是紧张，抑郁引起的。患有这些病的人一般都有性格上的缺陷。要尽量放松自己，不去管那么多不去想那么多。多运动，多与别人交流，多做事，少独自一个人呆着，一个人的时候就喜欢湖思乱想。多跟别人在一起玩，最好是有利于自己身心的，如打篮球，羽毛求，足球等。

不要沉迷于上网与网友聊，因为你跟网友聊感觉很好，回到现实生活中就没那种感觉了。要少看书特别是一些哲理性的。多参加户外运动，放假可以去旅游。不要对自己的期望过高，心情好起来了，就感觉病也好起来了。 经常吃一些天麻，还有一些中药品。天麻市场上就有买的.

以上就是关于经常性头痛的一些常识，还要治疗方法，通过这些方法介绍我们会发现，在治疗过程当中，也不要忽视了心理上的一些调整和治疗，因为很多时候情绪以及心理上过度的紧张或者焦虑的话，也可引发这种痉挛性头痛。