胃病是生活中一种常见的疾病，尤其是很多年轻人不注意自己的饮食规律，暴饮暴食，早上不吃饭，这些都可以导致胃突然绞痛，这是胃炎的一种表现，当我们在工作和学习当中，胃突然绞痛该怎么办？通过什么样的方式才能够快速的缓解，下面我们就来了解一下解决方法。

1．精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2．放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服 ，以避免腹部受压。

3．吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4．给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的 。

5．穴位疗法

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈 36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三 里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆 时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

以上就是胃突然绞痛的解决方式，当然为了预防这种病情，以上只能起到缓解的作用，不能够起到治愈的作用，为了预防胃炎，建议大家在这种生活当中，还是要养成一个良好的生活习惯，给自己一个稳定的生活，胃突然绞痛会影响我们的工作和学习，所以还是要尽量避免这种状况的出现。