有的人经常地放映他们早上刷牙时恶心还会干呕，弄得自己非常的难过，这是什么样的原因造成的呢，为什么我们刷牙的时候会出现这样的情况呢？其实造成这样情况有许多种的原因，今天我们就请教了相关的专家，为我们解释了是什么样的原因造成了刷牙时恶心的情况，希望我们提供的知识能够帮助到大家。

1、牙膏太多

有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏，牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心的感觉；另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止误吸。

2、牙刷选择不当

刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心，建议使用刷头小一些的保健牙刷，口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。

3、牙膏的选择不当

有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大，很容易引起恶性、呕吐，应该选择自己适应的、温和的牙膏。

4、刷牙方式不正确

很多人为了赶时间，刷牙马虎或胡乱刷一通，很自然会引起恶心现象，掌握正确的刷牙方法，依照一定的顺序进行刷牙。

5、凉水刺激

冬天凉水刷牙，口腔内外的温差大，刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水，减小温差，并使牙刷毛适当变软，刺激减少。

6、条件反射性呕吐

经常性的刷牙恶心、呕吐容易形成条件反射，久而久之，一旦刷牙便会出现类似情况，这就要求在刷牙时，分散注意力，尽量用鼻腔呼吸，轻松刷牙，注意力转移了，恶心、呕吐现象也会随之慢慢好转。

7、刷舌苔

很多人有刷牙时顺带刷舌苔的习惯，这种习惯容易刺激口腔，引起恶心。

8、牙龈出血

牙龈炎、牙周病的患者，刷牙过程中引起牙龈出血，牙龈沟中的血性、脓性分泌物被清刷出来的异味引发恶心、呕吐现象。

以上八种原因就很容易造成刷牙时恶心，所以在日常的生活中，对于牙膏的选择要谨慎，要选择适合自己的，牙膏不要太多，这样不仅造成自己难受还会造成浪费。如果是自己口腔出现了问题，一定要及时去医院治疗。除了这些原因外，怀孕也会造成刷牙时恶心，所以一定要注意自己的身体状况，不用过于担心。