相信大家肯定都知道经期对于女性朋友的重要性吧，女性朋友在经期会出现免疫力和消化能力下降等症状，所以我们建议广大的女性朋友们在经期一定要非常注意做好自我护理的工作，一旦在经期出现了异常的情况要及时去处理，有一些女性朋友在经期会出现手脚冰凉的情况，下文我们给大家介绍一下经期手脚冰凉的原因。

不少的女人都会遇到手脚冰凉的情况，尤其是在月经期间的女性朋友，有的人还会发现，经期这种情况更为明显。

这主要是因为外界的温度有所下降，阳气不充足，如果阳气不足的话那么身体就会出现虚弱的情况，还有如果天气冷的话会让人体的血管收缩，使得手脚的血液循环不通畅，出现手脚冰凉的情况，一般来说手脚怕冷这种问题多发生于女性，尤其是中年的女性朋友很常见，经常用脑或是用体力的人们更容易出现手和脚怕冷的情况，在健壮的男人身上一般不多见。

寒冷会让人的身体手和脚冰冷，身体怕冷，长时间的手脚冰凉可以称为怕冷症，中医认为这是体内的气不足，也就是气虚的表现。

女性朋友一些特殊的时期，手和脚会更容易怕冷，如果这个时候不赶紧预防的话，那么会出现身体怕冷精神不好的反应，严重的还会引起静脉曲张，手脚冰凉的预防和治疗方法是：

1、 吃西洋参

西洋参是一种非常补的好药材，性平和，是一种补药，可以单独的泡水喝。

2、 吃芝麻和花生

芝麻和花生的营养非常高，多吃芝麻和花生对身体有抗寒冷的能力，可以增强肢体的血液循环。

3、 吃洋葱和辣椒等可以帮助身体暖和，吃了之后身体会热起来。

另外平时多用热水来把脚泡一泡，身体会好很多，既可以让身体暖起来，也能缓解身体的疲劳，这也是不错的预防手脚冰凉的方法。

在上面的文章里面我们介绍了经期对于女性朋友的重要性，我们建议广大的女性朋友们在经期的时候要做好对于身体的保护工作，有一些女性朋友在经期会出现手脚冰凉等情况，上文为我们详细介绍了经期手脚冰凉的原因。