相信大家对于清晨恶心干呕这样的症状肯定是非常熟悉的吧，清晨恶心干呕是我们常见的一种症状，清晨恶心干呕这种症状的出现容易给患者带来了多方面的麻烦，清晨恶心干呕不但给患者带来了不舒服的感觉而且还会给患者带来了坏心情，下文我们给大家介绍一下清晨恶心干呕要怎么办才好。

少吃多餐，避免过饱或过饥

如果吃得过饱，就会使胃窦部过度扩张，胃酸增强，加重病情;反之也是一样.因此，应根据个人的病情和条件，除每日三餐外，可再加2～3次含糖分较少的糕点或馒头干，尤其可多吃烤馒头干.因为馒头干经过烘烤后，水分几乎全部蒸发，馒头中的淀粉也变成易消化的糊精，经口腔充分咀嚼后，进入胃里可中和胃酸，减轻胃酸对溃疡面的刺激和腐蚀作用，这样能减轻或消除疼痛。

吃易消化的，含足够的热量，蛋白质和维生素的食物，如稀饭，细面条，牛奶，软米饭，豆浆，菜等.

症状基本消失的患者，可正常进餐，但仍要避免吃油煎过的食物以及含粗纤维多的芹菜，韭菜，豆芽，火腿，腊肉，鱼干等.同时不应吃生，冷，硬的食物，特别不应吃过热的食物，以免使血管扩张引起胃出血.

病人宜多吃无渣食物，为避免大便干燥，还需常吃些琼脂，香蕉，蜂蜜等能润肠的食物。

禁吃一切对溃疡面有刺激性的过酸和过甜的食物，如辣椒，生葱，生蒜，浓缩果汁，咖啡，酒，浓茶等 。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是清晨恶心干呕了，我们知道清晨恶心干呕会给患者带来了多方面的麻烦，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了清晨恶心干呕要怎么办才好。