有句话说起来就是：牙齿不痛还好，一痛起来要命。很多人在年轻的时候就不注意牙齿的保养，所以年纪大一点之后就开始出现牙齿老化等现象。这样的情况是可以避免的，只要平时的时候注意了就好，这里就向大家介绍了符合防止老化的知识。

牙齿同人的身体一样需要细心呵护，一般来说，30岁：牙釉质变薄，牙齿开始变色。

40岁：牙床开始萎缩，牙齿开始轻微松动，引起变形，出现缝隙。50岁：牙齿变得易碎，易感染而损坏。如果你未养成良好的护齿习惯，它就更易损坏。

1．怎样防止牙床萎缩

为使牙齿保持健康状态，请每年两次洗牙并请牙医进行一次全面性的检查。让你的牙齿远离焦油及细菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。另一点必须注意的是，无论年龄大小，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。请牙医检查一下你刷牙的方法是否正确。如果你刷牙时是来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。另一个预防措施是每日按摩牙床。

2．磨牙与美白牙齿

有多种可供选择的方法使牙齿更加年轻、健康。如果牙齿出现不均匀的的磨耗，可以考虑磨牙。就是将牙齿的边缘磨光，使牙齿更加迷人。如果牙齿已经变色，可以询问一下牙医，可以采用冷光美白的方法，使你的牙齿更加亮丽。如果牙齿有缝隙，也可在镶嵌上加以改善。

总之，细心的保护方法：

(1)正确刷牙和使用牙缝拉线清除牙垢。

(2)每年两次看牙医，进行检查和清洗。

(3)选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙。

(4)对已经发生变化的牙齿补镶或整形。

上面的知识是很实用的，就是如何防止牙齿老化的。牙齿是我们的另一个美貌，一口健康洁白的牙齿是可以让人更自信的。但是很多人不注意这个问题，牙齿出现的问题也是越来越多了。当然了，这个保养的问题还是要注意的。最后祝大家生活愉快。